jueves, 30 de noviembre de 2017
miércoles, 29 de noviembre de 2017
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jueves, 23 de noviembre de 2017
cuidados para el cuerpo humano en niños
Nuestros hijos en edad preescolar se enfrentan a diario a situaciones en las que ponen al límite su espalda y, a veces, las consecuencias pueden irreversibles. Pueden provocar desde una simple molestia o dolor a problemas más graves como la escoliosis infantil, artrosis precoz o impedir el crecimiento correcto de los huesos. ¿Cómo deben cuidar de su cuerpo? Pues hay algunos hábitos, como mantener la posición correcta de la espalda, cepillarse los dientes, lavarse las manos, etc., que debemos inculcar desde que son muy pequeños. Si deseas que tus hijos aprendan, desde muy pequeños, a cuidar su cuerpo, debes considerar algunos consejos:
1. El baño. Después de un día muy activo, de colegio y de otras actividades, es saludable que los niños se bañen para quitarse la suciedad y librar a su cuerpo de los microbios.
2. Cepillar los dientes. Después de cada comida, es decir, del desayuno, comida y cena, los niños deben aprender y tener la costumbre de cepillarse los dientes, para evitar que se formen caries.
3. Jugar al aire libre. Es importante jugar mucho, hacer deportes al aire libre, y no pasarse muchas horas sentado en la computadora o mirando la televisión. El sol es importante para los huesos del niño. Aparte de eso, es importante que los niños se abriguen bien durante los días fríos y no se agobien en los días calientes.
4. Dormir bien. Dormir bien y descansar ayudan a los niños a crecer. Cuando el niño está descansado tendrá más energías para hacer muchas cosas que te gusta. Los niños deben descansar bien para poder desempeñar bien sus funciones del día a día.
5. Protección solar. El sol es bueno, pero no en demasía. En épocas de más calor, especialmente, debemos proteger la piel de los niños del sol, especialmente en las horas de más calor. Uno de los hábitos de los niños debe ser proteger su piel con una crema con factor de protección adecuado a su piel.
6. Postura. Los niños deben aprender a sentarse correctamente en las sillas y a coger peso siempre flexionando las rodillas, como también llevar la mochila del colegio sin demasiado peso. Deben aprender a atarse el cinturón de seguridad cuando están en el coche, cargar con una mochila con peso adecuado a su edad y peso, y adquirir buenas posturas para estudiar, comer o hacer alguna actividad.
7. Hacer deporte. El hacer deporte es fundamental para un correcto crecimiento del cuerpo de los niños. Hacer estiramiento ayuda a su cuerpo a evitar lesiones o dolores.
8. Cura de heridas. Cada vez que se caigan o que se hagan daño, los niños deben buscar auxilio y cura. Para ello, es importante que se tenga un botiquín de primeros auxilios en casa y otro en el coche.
importancia de que los de preescolar conozcan su cuerpo
El conocimiento que los niños tienen de su propio cuerpo es importante. Los padres deben instruirlos en él y, para lograrlo, pueden usar herramientas como juguetes o canciones que incentivan a los niños a ser conscientes de su corporalidad. Pero, ¿por qué el asunto es tan relevante? “La relación de un niño con su cuerpo variará de acuerdo con su edad y le proporcionará distintos aprendizajes en cada etapa”, comenta la psicóloga Mayra Falla, del Instituto para el Desarrollo Infantil. La curiosidad que un pequeño de un año siente por sí mismo no es la misma que la de un niño de seis. Cada quien tiene inquietudes diferentes y procesos de aprendizaje particulares. Para los bebés, reconocerse como una entidad separada de los demás los hace alcanzar autonomía. El niño aprende a separar su cuerpo del de su madre y a identificar con la mano su anatomía.
La Cabeza: Ubicada en la zona superior del cuerpo, es donde
se ubica nuestro rostro, en donde se encuentran 14 huesos que están soldados
entre sí, formando de paso cavidades en donde se alojan los órganos que nos
ayudan a percibir lo que sucede a nuestro entorno, también conocidos como los
órganos de los sentidos. Dentro de este ámbito, en la zona de la cabeza se
encuentran los sentidos de la vista, olfato, oído y gusto.
-En la cabeza también se encuentran; Dientes, frente,
garganta, lengua, muelas, parpados y pestañas.
El Tronco: Esta zona se encuentra conectada a la cabeza por
medio del cuello, y se divide en dos zona; Tórax y zona inferior.
-El tórax es la zona superior del tronco, y contienen
órganos vitales como el corazón y pulmones. Por el lado de la zona inferior,
esta es separada del tórax por el musculo diafragma que se ubica en el abdomen,
en donde se ubican intestinos, estomago, riñones, hígado y órganos genitales.
Dentro de la zona posterior del cuello, abdomen y tórax se
encuentra la columna vertebral, la que se compone de una serie de huesos
llamados vertebras, los cuales forman una canal denominado médula espinal. En
esta columna vertebral, se encuentran las costillas, los cuales son huesos
largos encorvados que se dirigen hacia el pecho generando la caja torácica.
Las extremidades: El cuerpo humano cuenta con cuatro
extremidades, dos en la zona superior y misma cantidad en la zona inferior.
-Las extremidades que se denominan como superiores son los
brazos, los cuales están unidos al tronco por medio del hombro y constan del
brazo, el codo que es una articulación, antebrazo, mano, la muñeca, palma y
dedos. La gran función de las extremidades superiores, es poder agarrar los
objetos que se encuentran en nuestro entorno.
-Por el lado de las extremidades inferiores, estas son las
piernas que se encuentran unidas al tronco por medio de la cadera, se
encuentran formadas por el muslo, rodilla, la pantorrilla, pie y el talón. La
principal función de las extremidades inferiores es generar la movilidad de
nuestro cuerpo para trasladarnos de un lugar a otro.
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partes del cuerpo humano
1.-Cabeza (incluyendo el cabello, los ojos, los oídos, la nariz, los labios y los dientes).
2.-Cuello.
3.-Hombros.
4.-Brazos (incluyendo el codo y la muñeca).
5.-Manos (incluyendo los dedos y el pulgar).
6.-Pecho.
7.-Estómago (preferiblemente conocer los otros nombres tales como vientre y abdomen).
8.-Piernas (incluidos muslos).
9.- Tobillos.
10.-Pies (incluyendo dedos).
fuente
2.-Cuello.
3.-Hombros.
4.-Brazos (incluyendo el codo y la muñeca).
5.-Manos (incluyendo los dedos y el pulgar).
6.-Pecho.
7.-Estómago (preferiblemente conocer los otros nombres tales como vientre y abdomen).
8.-Piernas (incluidos muslos).
9.- Tobillos.
10.-Pies (incluyendo dedos).
fuente
El cuerpo humano se compone de cabeza, tronco y
extremidades; los brazos son las extremidades superiores y las piernas las
inferiores.
El aprendizaje del esquema corporal interviene directamente
en la formación de una identidad propia en los niños.
El reconocimiento de su rostro y su cuerpo, así como el
descubrimiento de que esos mismos elementos están en sus amiguitos, son piezas
que poco a poco integrarán su noción de individuo
Es por ello que su desarrollo en las lecciones debe ser constante y variadas. La identidad,
adecuadamente formada, hará de nuestros niños personas que se acepten más como
son, y que aprendan a aceptar a los demás, sin importar las diferencias.
*Se le puede
presentar las partes del cuerpo (cabeza, tronco, extremidades) a los niños
dibujos a medio terminar de personas.
La indicación consistirá en completar los trazos que falten para que la figura
esté entera. A medida que el niño vaya completando los dibujos, se puede
ampliar el margen de dificultad, reduciendo los trazos ya dibujados hasta que
el niño tenga que pintar la mayor parte del cuerpo y eventualmente, el cuerpo
en su totalidad.
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